3 sposoby na jesienne śniadanie • przepis • składniki • przygotowanie
Rozgrzewające pomysły na śniadanie – batoniki czekoladowe, musli z jabłkiem i dynią, owsianka! Wypróbuj!
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
BATONIKI CZEKOLADOWE PRZYGOTUJ
prostokątną foremkę piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C Mieszamy wszystkie składniki.
PRZEKŁADAMY DO PROSTOKĄTNEJ
formy wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy około 35 minut.
ODSTAWIAMY DO
wystudzenia.
KROIMY OSTRYM NOŻEM
na dowolne kawałki.
MUSLI Z JABŁKIEM
i pieczoną dynią PRZYGOTUJ piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C Dynię i jabłko obieramy.
KROIMY W
kostkę.
PIECZEMY W PIEKARNIKU
na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia około 20-25 minut, aż będą miękkie.
ODSTAWIAMY DO
wystudzenia.
ŁĄCZYMY Z MUSLI
i pokruszonym twarogiem.
PRZYPRAWIAMY WEDŁUG UZNANIA
cynamonem i kardamonem.
JESIENNA OWSIANKA DO
garnka wlewamy mleko i dodajemy płatki owsiane.
GOTUJEMY KILKA
minut.
DODAJEMY SIEMIĘ LNIANE
i nasiona słonecznika.
PO PRZESTUDZENIU OWSIANKI
do ok.
40°C DODAJEMY JABŁKO
i gruszkę starte na tarce.
CAŁOŚĆ PRZYPRAWIAMY CYNAMONEM
według uznania.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
297,8 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
297,8 kcal
Tłuszcz
6,9 g
Węglowodany
55,8 g
Błonnik
16,6 g
Białko
16,6 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Pasztet z dzika
To, co szlachetne w lesie: dziczyzna, żurawina i grzyby. Sięgnij po składniki z przepisu Darii i spróbuj swoich kulinarnych sił, przygotowując pasztet z dzika.
Warzywa po indyjsku z mango i orzeszkami
Mango, warzywa, ryż i curry, to połączenie, które zawsze smakuje. Podane w towarzystwie masła orzechowego przypadną ci do gustu na dłużej!
Wegańskie muffinki czekoladowe
Ciasto na bazie pomidorów czekoladowych, naturalnie słodki krem z batata i efektowne dekoracje z płatków róż. To brzmi jak przepis na walentynkowe wegańskie muffiny czekoladowe i… na udane święto zakochanych!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Jajka w kokilkach
Poznaj szybki i łatwy przepis na zapiekane jajka w szynce szwarcwaldzkiej z warzywnym farszem!
Babka z herbatą matcha
Jak Wielkanoc, to babka! Jednak tym razem Paweł przygotował dla Was przepis na nietypową babkę, bo z dodatkiem herbaty matcha. Spróbujcie tego połączenia!
Saltimbocca w sosie kaparowym z grillowaną marchewką
Popularne danie w stylu włoskim, przyrządzone z plastrów mięsa, szynki parmeńskiej i aromatycznej szałwii, a do tego pyszne dodatki.